Mentale gezondheid in Harderwijk: waar kun je terecht als het even niet gaat?
30 sep , 7:00 • Nieuws
Aan de buitenkant is niet altijd te zien hoeveel moeite iemand heeft om de dag door te komen. Wie hulp zoekt voor zijn mentale gezondheid in Harderwijk, kan zowel bij de huisarts als bij lokale welzijnsondersteuning aankloppen. Ook in Hierden hoef je niet eerst precies te weten welke hulpvraag je hebt voordat je contact zoekt. (Bron: Thuisarts)
Mentale gezondheid in Harderwijk: begin bij wat jou bezighoudt
Slecht slapen, somberheid, spanning of je steeds verder terugtrekken kunnen aanleiding zijn om met de huisarts te praten. Samen bespreek je wat er speelt en welke ondersteuning passend is. De huisarts kan zelf helpen, een praktijkondersteuner inschakelen of je verwijzen voor verdere behandeling. (Bron: Thuisarts)
Gaan je zorgen vooral over meedoen, weinig contact hebben of het overzicht kwijt zijn in je dagelijks leven? Dan kan ook welzijnsondersteuning een ingang zijn. Zorgdat ondersteunt inwoners van Harderwijk en Hierden op verschillende levensgebieden en helpt mensen die niet goed weten waar ze met hun vraag terechtkunnen. (Bron: Zorgdat)
Gratis in gesprek met een welzijnscoach
Bij Zorgdat kun je een gesprek aanvragen met een welzijnscoach. Die kijkt samen met jou naar wat belangrijk is in je leven en waar je ondersteuning bij kunt gebruiken. Het gaat bijvoorbeeld over contact met anderen, zingeving, meedoen en kwaliteit van leven. (Bron: Zorgdat)
De ondersteuning van deze welzijnscoaches is gratis en ook zonder verwijzing of indicatie toegankelijk. Je kunt bellen naar 0341-434 656 of contact opnemen via [email protected]. De coaches ondersteunen inwoners van heel Harderwijk en Hierden en werken momenteel hoofdzakelijk vanuit MFC De Roef. (Bron: Zorgdat)
Welzijnsondersteuning en behandeling zijn niet hetzelfde
Een welzijnscoach helpt je onderzoeken welke veranderingen of activiteiten bij jou passen. Via Welzijn op Recept kan ook een zorgverlener je naar deze ondersteuning verwijzen. De route is bedoeld om breder te kijken dan alleen naar een klacht. (Bron: Zorgdat)
Bij aanhoudende of verergerende psychische klachten blijft overleg met de huisarts belangrijk. Een sociale activiteit is geen vervanging voor noodzakelijke behandeling. Andersom hoeft een vraag over eenzaamheid of dagelijkse ondersteuning niet te wachten totdat er een medische diagnose is. (Bron: Thuisarts)
Maak de eerste stap klein
Je hoeft niet in één gesprek je hele leven uit te leggen. Een eerste vraag kan zijn: “Ik voel me niet goed en wil graag dat iemand met me meedenkt.” Kies één onderwerp waarmee je wilt beginnen, zoals alleen zijn, weinig energie hebben of zorgen die telkens terugkomen.
Bij lichte klachten kunnen vaste slaap- en eetmomenten, bewegen en contact met vertrouwde mensen ondersteuning bieden. Blijf echter niet alleen proberen wanneer je merkt dat het slechter gaat of gewone dagelijkse dingen niet meer lukken. (Bron: Thuisarts)
Wanneer direct hulp nodig is
Neem bij een psychische crisis direct contact op met je huisarts of huisartsen-spoedpost. Buiten de gewone huisartsuren is Spoedpost Harderwijk bereikbaar via 085-773 73 71. Bij onmiddellijk levensgevaar bel je 112. Bij gedachten aan zelfdoding kun je gratis 113 bellen of chatten met 113 Zelfmoordpreventie. (Bron: Thuisarts)
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig voor een welzijnscoach van Zorgdat?
Nee. Je kunt zelf contact opnemen. De ondersteuning van de welzijnscoaches is gratis en toegankelijk zonder verwijzing of indicatie. (Bron: Zorgdat)
Is deze hulp voor mentale gezondheid in Harderwijk ook beschikbaar voor Hierden?
Ja. Zorgdat en de welzijnscoaches ondersteunen inwoners van zowel Harderwijk als Hierden. (Bron: Zorgdat)
Kan ik eerst anoniem met iemand praten?
Ja. De Luisterlijn is via 088-0767 000 dag en nacht bereikbaar voor een vertrouwelijk gesprek. Je hoeft je naam niet te vertellen. (Bron: De Luisterlijn)
Meer nieuws
Voor meer nieuws kunt u Harderwijk Nieuws toevoegen op uw social media kanalen. Ook kunt u lid worden van onze nieuwsbrief. En kunt u ons via push-meldingen op uw beeldscherm krijgen. Ook voor regionaal nieuws kunt u terecht bij de buren. Nunspeet Nieuws, Apeldoorn Nieuws en Ermelo Nieuws.
Adverteren kan natuurlijk ook! Wilt u adverteren op Nieuws.nl? Neem dan contact op via [email protected] of 06-36454332.
Heeft u een nieuwstip voor Harderwijk Nieuws? Mail dan naar [email protected] of neem contact op met de redactie via 06-42022831.
Loading articles...
Loading
